Jednak rozpowszechnienie wapowania wśród mężczyzn jest wyższe
Jednak rozpowszechnienie wapowania wśród mężczyzn jest wyższe
Jednak użytkownik wdycha parę zamiast dymu. Pierwotnie wydany, aby pomóc palaczom rzucić palenie, to urządzenie jest obecnie szeroko stosowane przez nastolatków i dorosłych jako urządzenie rekreacyjne.
Waporyzator lub e-papieros zwykle składa się z baterii, elementu grzejnego (znanego również jako atomizer), wkładu zawierającego płyn oraz ustnika, który umożliwia użytkownikowi wdychanie oparów. Użytkownik uzupełnia urządzenie do e-papierosa małym wkładem zawierającym uzależniające właściwości chemiczne, które są następnie wdychane jako para.
Waporyzacja i trądzik – rozbicie:
Chociaż istnieje niewiele badań dotyczących wpływu wapowania na skórę, niektóre badania sugerują, że wapowanie może przyczyniać się do trądziku. Różne elementy waporyzatora, takie jak element grzejny i sama para, mogą podrażniać skórę, prowadząc do trądziku.
Chociaż w pojemniku z płynem do wapowania znajduje się wiele substancji chemicznych, które mogą podrażniać skórę i prowadzić do trądziku, dwa główne składniki to:
- Glikol propylenowy. Ta substancja chemiczna jest szeroko stosowana w produktach nikotynowych i jest klarowną, bezbarwną cieczą o lekko słodzonym smaku. Ta substancja chemiczna wytwarza opary wdychane z vape lub e-papierosa. Glikol propylenowy stanowi od 80% do 92% całkowitego składnika zawartego w płynie do wapowania.
- Gliceryna roślinna. Ten produkt, znany z wytwarzania grubszych chmur pary w vape penach, jest słodką, podobną do oleju substancją stosowaną głównie w większych urządzeniach do waporyzacji.
Chociaż glikol propylenowy i gliceryna roślinna nie są komedogenne, co oznacza, że nie zatykają porów, nadal wiadomo, że powodują podrażnienia i nadwrażliwość skóry, prowadząc do trądziku i bakteryjnych infekcji skóry.
Innym często dodawanym składnikiem wkładu do e-papierosa jest środek aromatyzujący. Aromaty chemiczne (zwane aldehydami) są używane w waporyzatorach do wytwarzania różnych smaków podczas wdychania oparów. Smaki mogą wahać się od waniliowego do malinowego i pomagają w ogólnym smaku produktu. Nie ma danych naukowych, które mówiłyby, że aldehydy powodują wypryski; jednak wiadomo, że to również może powodować podrażnienie, nadwrażliwość lub reakcję alergiczną u niektórych użytkowników.
Nikotyna i wapowanie
Nikotyna jest głównym źródłem, występującym w e-papierosach, o którym wiadomo, że powoduje trądzik.
Standardowa ilość nikotyny zawartej w waporyzatorze wynosi na ogół około 0,3% do 5% całkowitej objętości zawartej w płynie. Nikotyna jest naturalnie wytwarzanym produktem uprawianym na całym świecie i używanym jako środek pobudzający. Ten produkt jest silnie uzależniający i zwykle używany rekreacyjnie.
Jedno z badań wykazało, że nikotyna w e-papierosach może zwężać naczynia krwionośne i zmniejszać przepływ krwi, zwiększając produkcję oleju w skórze i prowadząc do zatykania porów i trądziku. Wiadomo również, że nikotyna powoduje reakcję zapalną, która może sprzyjać rozwojowi bakterii na powierzchni skóry.
Wiadomo, że nikotyna jest wchłaniana przez powierzchnię skóry poprzez palenie z trzeciej ręki (THS). THS to produkt nikotynowy, który osiada na skórze, ubraniach, a nawet powierzchniach ścian i blatów po zaprzestaniu palenia lub waporyzacji. Uważa się, że jest wchłaniany przez powierzchnię skóry i może powodować stany zapalne, podrażnienia i trądzik.
Inne czynniki do rozważenia
Vaping może powodować liczne, długotrwałe skutki uboczne na powierzchni skóry, w tym:
- Przedwczesne starzenie się skóry. Nikotyna może powodować przedwczesne starzenie się skóry z powodu zwężenia naczyń krwionośnych i zmniejszenia ilości tlenu i składników odżywczych dostarczanych do komórek skóry. Powoduje to zmarszczki, przebarwienia i inne oznaki starzenia.
- Opóźnione gojenie się ran. Stwierdzono, że nikotyna hamuje wzrost nowych naczyń krwionośnych, co jest niezbędne do gojenia. Wykazano również, że nikotyna tłumi odpowiedź immunologiczną, co może również spowolnić proces gojenia.
- Zwiększona szansa na infekcje. Wykazano, że nikotyna tłumi odpowiedź immunologiczną, zmniejszając prawdopodobieństwo skutecznej walki organizmu z infekcjami. Może to zwiększyć ryzyko rozwoju ciężkich infekcji, zwłaszcza u osób z osłabionym układem odpornościowym.
- Sucha skóra. Nikotyna może prowadzić do wysuszenia skóry ze względu na właściwości zwężające naczynia krwionośne. Oznacza to, że może zwężać naczynia krwionośne w skórze, zmniejszając przepływ krwi. Zmniejsza to ilość wilgoci i składników odżywczych, które docierają do komórek skóry.
Mężczyźni i kobiety są w równym stopniu narażeni na trądzik spowodowany waporyzacją. Jednak rozpowszechnienie wapowania wśród mężczyzn jest wyższe. Badania pokazują, że mężczyźni częściej niż kobiety używają wapowania jako metody rzucenia palenia i wapowania dłużej. Kobiety są bardziej podatne na wpływ przyjaciół i rodziny, aby zaczęły wapować; jednak nie palą tak często ani tak dużo jak mężczyźni.
Należy zauważyć, że potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić, że wapowanie powoduje trądzik. Jednak badania wykazały, że nikotyna i inne substancje chemiczne znajdujące się w e-papierosach powodują trądzik i podrażniają powierzchnię skóry.
Rzucenie palenia lub całkowite rzucenie palenia jest zawsze dobrym pomysłem dla ogólnego stanu zdrowia skóry i ciała.
Przewlekłe zapalenie może być wyniszczające i bolesne dla osób cierpiących. Może wpływać na wszystko, od stawów po jelita i jest powiązany z różnymi przewlekłymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca i cukrzyca. Zdrowa dieta bogata w pokarmy przeciwzapalne może pomóc złagodzić objawy przewlekłego stanu zapalnego, a także może pomóc odwrócić objawy przewlekłych problemów zdrowotnych.
Kluczowe dania na wynos:
- Przewlekłe zapalenie jest trwałą odpowiedzią immunologiczną przez długi czas. Jest to związane z wieloma problemami zdrowotnymi i chorobami.
- Przewlekłe zapalenie może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym narażeniem na czynniki drażniące przez długi czas, nawracającymi epizodami ostrego zapalenia lub niepowodzeniem w dotarciu do pierwotnej przyczyny zapalenia.
- Wiadomo, że wiele pokarmów pomaga złagodzić objawy przewlekłego stanu zapalnego. Pokarmy takie jak orzechy i nasiona oraz jagody mają wiele właściwości przeciwzapalnych i można je łatwo dodawać do codziennych posiłków.
Co to jest przewlekłe zapalenie?
Przewlekłe zapalenie to stan uporczywej aktywacji układu odpornościowego, zwykle trwający miesiące lub lata. Jest on powiązany z różnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, rak i cukrzyca. Przewlekłe choroby zapalne są główną przyczyną zgonów na świecie.
Objawy przewlekłego stanu zapalnego
Przewlekłe zapalenie może objawiać się na wiele sposobów, a objawy mogą się różnić w zależności od przyczyny i lokalizacji. Niektóre z typowych objawów to:
- Niski poziom energii
- Ból i sztywność stawów
- Problemy zdrowotne układu pokarmowego
- Alergie i astma
- Problemy skórne
- Zaburzenia nastroju
- Przybranie na wadze
Przyczyny przewlekłego stanu zapalnego
Istnieją trzy główne czynniki, które mogą zwiększać podatność na przewlekłe stany zapalne:
- Brak dotarcia do pierwotnej przyczyny ostrego stanu zapalnego. Kiedy tak się dzieje, infekcja lub problem powodujący ostre zapalenie może stać się przewlekły.
- Narażenie na środek drażniący o niskim poziomie. Może to powodować narastanie stanu zapalnego przez długi czas. Przykładem może być narażenie na zapalne pokarmy spożywane przez lata, zanim stały się problematyczne.
- Nawracające epizody ostrego zapalenia. Jest to narastanie stanu zapalnego w czasie z powodu niezdolności organizmu do całkowitego oczyszczenia organizmu z toksyn, co powoduje stan zapalny pomiędzy epizodami ostrego stanu zapalnego. Przykładem tego może być przewlekła dna moczanowa.
Dlaczego zdrowa dieta jest ważna?
Zdrowa dieta jest ważna, aby pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny, który ma miejsce, gdy występuje brak równowagi między produkcją wolnych rodników a zdolnością organizmu do ich neutralizacji za pomocą przeciwutleniaczy. Może to sprawić, że będzie pracować bardzo ciężko i w godzinach nadliczbowych, powodując nasilenie przewlekłego stanu zapalnego.
Po drugie, zdrowa dieta przeciwzapalna może promować zdrowy mikrobiom faceta, który ma kluczowe znaczenie w regulacji układu odpornościowego. Wreszcie, odpowiednia dieta przeciwzapalna może pomóc w utrzymaniu pełni, zmniejszając w ten sposób spożycie pokarmów prozapalnych, które mogą powodować stany zapalne.
10 produktów spożywczych, które pomagają zmniejszyć przewlekłe stany zapalne
Zdrowa dieta składająca się z wielu różnych superfoods może znacznie pomóc w stanach zapalnych. Włączenie poniższych produktów spożywczych może zapewnić szeroki zakres korzyści zdrowotnych i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby serca.
- Tłusta ryba. Ryby, takie jak łosoś, tuńczyk i sardynki, są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które, jak wykazano, zmniejszają stany zapalne, a także pomagają zmniejszyć ryzyko chronicznych, trwających całe życie problemów zdrowotnych. Tłuste ryby są na ogół niedrogie i łatwe w przygotowaniu.
- Jagody. Truskawki, jagody, maliny i jeżyny są bogate w antocyjany, pigment, który tworzy czerwony i fioletowy kolor jagód. Te antocyjany są bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny. Jagody można dodawać do prawie wszystkiego lub jeść na surowo. Jagody zawierają również wiele minerałów, które mają właściwości przeciwzapalne.
- Liściaste zielenie. Szpinak, jarmuż i kapusta są bogate w witaminy, takie jak witaminy C, K i A, a szczególnie bogate w witaminę E, o której wiadomo, że jest silnym przeciwutleniaczem. Liściaste warzywa można dodawać do koktajli lub jeść samodzielnie w obfitych sałatkach z orzechami i nasionami.
- Orzechy i nasiona. Orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie i nasiona, takie jak nasiona konopi i słonecznika, są bogate w zdrowe tłuszcze, błonnik i przeciwutleniacze. Można je łatwo dodawać do koktajli lub płatków owsianych i wiadomo, że pomagają zmniejszyć stan zapalny. Wiadomo również, że orzechy i nasiona znacznie zmniejszają ryzyko cukrzycy i chorób serca, jeśli są regularnie spożywane.
- Kurkuma. Przyprawa nadająca curry żółty kolor i smak. Substancją czynną jest kurkumina. Jest to silny związek przeciwzapalny, który zmniejsza stan zapalny, a także zmniejsza ryzyko chorób serca.
- Ożywić. Kolejna przyprawa zawierająca związki o właściwościach przeciwzapalnych, które mogą pomóc w zmniejszeniu przewlekłego stanu zapalnego. Ten superfood można dodawać do wielu posiłków i doskonale smakuje w curry.
- Oliwa z oliwek. Zdrowy tłuszcz zawierający kwas oleinowy i inne przeciwutleniacze. Zawiera również kwasy tłuszczowe Omega-3, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jeśli używasz oliwy z oliwek, 1 łyżkę można dodać na patelnię przed smażeniem mięsa lub warzyw.
Contents
