Pokušajte jesti u nekim stalnim gutljajima, a to će vam pomoći još više.
Pokušajte jesti u nekim stalnim gutljajima, a to će vam pomoći još više.
Prošli tjedan imao sam zanimljivo iskustvo u njihovoj predškolskoj ustanovi koji je pogodilo kabel sa mnom. A ponekad i teme koje pokrivam u ovim trenucima postaju moje najpopularnije (vidi također: Zašto je moj liječnik uvijek kasni), pa sam znao da mora i on pogoditi kabel s vama.
Također moram predgovor koji apsolutno volim Predškolska ustanova mojih djevojaka. Učitelji su najzanimljiviji i njegujući koje sam vidio, pružajući neusporedivu njegu. Dakle, moje iskustvo ovdje nije jedinstveno za jednu predškolsku ustanovu, već da je zapravo prilično prevladava u svim predškolskim ustanovama i dnevnim karama svugdje. To je američki kulturni odraz.
Što bi moglo biti tako kontroverzno da me je ispalo? Ta strašna, najviše bojazan, viknula bolest koja se proizvodi… Pink Eye. Da, oni od vas s djecom znaju o čemu govorim. Iz nekog razloga, ovo stanje šalje drhtanje gore i dolje po bodljima svih predškolskih facilitatora, slične misli na ospice ili kugu.
Ipak ne bi trebalo biti. Nije ni blizu. Ovo je jedan od onih medicinskih mitova koji su uzeli svoj um. Rasprnimo ih.
Pink Eye Madness
Dakle, jedna od mojih djevojčica bila je oko 7 dana, a unatoč razumijevanju njene njene, i uprkos razumijevanju njene dobroćudne prirode, ja I dalje je držala podalje od škole za to vrijeme kako bi spasila nepotrebne strahove roditeljskog/učitelja i podigle obrve. Njezino ružičasto oko gotovo je riješeno kad se tog dana vratila u školu, iako još uvijek vidljivo. Ali znao sam.
Kad sam došao pokupiti svoje djevojke na kraju školskog dana, međutim, dočekao sam se s trećim stupnjem. Kako mogu poslati svoje dijete u školu s tako zarazna bolest? Nažalost, bio sam na otvorenom na kojem je bio drugi roditelj. Mogao sam reći da ima alergije. Ili da je prije škole istrčala krug u bazenu. Ali ja sam liječnik i odgajatelj.
«To je ružičasto oko. Da. Ali malo je vjerojatno da će sada biti zarazan «, izjasnio sam se za svoj slučaj sličan suđenju za ubojstvo.
obližnji roditelj kojeg ne znam nevino pita:» Pa, zašto ne dobijete kapi antibiotika ? Tada se sljedeći dan mogu vratiti u školu. » Moji anti-antibiotski pogledi snažno su me uhvatili kao što sam učinio sve što sam mogao kako bih zatvorio usta.
«Pink Eye je virusno», jednostavno sam odgovorio. Izgled koji sam zauzvrat primio jasno je vikao: Pa što? «
» Antibiotici neće ništa učiniti za viruse «, nastavio sam, jer sam se još uvijek susreo s dva zbunjena seta očiju koji su zasjali natrag u mi. Mislim da je to bio prvi put da je bilo koji od njih to čuo. Kako to može biti?
‘O taj gada liječnika, «moraju razmišljati dok su me gledali kako odlazim.
U ovom sam trenutku shvatio da se borim protiv non -a -Ving bitka koja je moćnija nego što mogu preuzeti tu i tamo -moć medicinskog mita. Briga o djeci u svom uredu, sasvim sam svjestan nedostatka svijesti o ovoj temi šire javnosti. Često me susreću s velikim iznenađenjem i najmanje 20 minuta detaljnog objašnjenja kako bih osvojio svoj slučaj svaki put kad pošaljem svoje pedijatrijske pacijente kući bez ikakvih recepata za liječenje ove bolesti.
ali još uvijek sam se našao odlazi Škola s mojom djecom u vuči i grozan osjećaj crijeva, kao da svjesno širim kugu ili nešto slično. Sigurno sam užasan roditelj. Zašto sam se u svijetu osjećao tako krivim? Znam bolje. Istina je da sam znao da moje dijete malo vjerojatno neće biti zarazno. I znam da će neki od vas na ovo uzdahnuti – ali čak i ako je bila zarazna … pa što?! To je samo ružičasto oko.
Da, molim vas da svi ponove nakon mene – to je samo ružičasto oko.
ali to nije njihova krivnja. To je naše … to je odgovornost medicinske zajednice. Zašto konačno ne postavljamo rekord izravno na ove virusne bolesti? Jedan od mojih osobnih ljubimaca kao liječnika je viđenje antibiotika propisanih za viruse, bilo da je to kapi za Pink Eye ili Z-Pack za prehladu. I dublje sam zaronio razlozima zbog kojih u prethodnoj epizodi. Ali pacijenti i škole to očekuju i traže. Sigurno sam užasan liječnik kad ne idem zajedno s normom, zar ne?
Razmotrimo i posljedice ovoga-trebamo li zaista nepotrebne propuštene školske dane i radne dane za dobroćudne i samoodlučne bolesti poput ove? Djeca ova dobna skupina moraju se i često razboljeti … i često. Ovako grade svoj imunološki sustav. To je obred prolaska.
i trebamo li zaista trošiti dolare zdravlja i nepotrebno vrijeme u liječničkoj ordinaciji kako bismo jednostavno dobili bilješku za povratak u školu? Dr. Claire McCarthy, pedijatar koji blogira na Huffington Post -u, podijelio je iste osjećaje.
Kao sporednu napomenu, Chloe’s Pink Eye je u potpunosti riješio sljedećeg jutra.
Što je ružičasto oko
«konjuktivitis» je medicinski izraz koji opisuje sitne krvne žile u bijelom dijelu oka koje postaju sve izraženije i vidljivije, a oči čine ružičaste (ili crvene zapravo). Alergije, kemijska izloženost (mislite da klor u bazenima) i vrlo rijetko bakterije mogu uzrokovati konjuktivitis. Ali zarazno ružičasto oko koje smo svi upoznati s tim je rašireno među djecom zapravo je virusno i daleko je najčešći uzrok ružičastog oka, pa ovo nazivamo «virusnim konjuktivitisom». Stvori li ružičasto oko takvog pustoš?
Vidljiva promjena boje možda je dio razloga Hoopla – što znači da postoje opipljivi dokazi o bolesti; Dok drugi virusi prehlade i gripe stvaraju nevidljive simptome, poput začepljenog nosa, grlobolje, kašlja itd.
Drugi mogući razlog za ludost je činjenica da je to zarazan. Ali zijevanje je također zarazna. I znači li to da je sve zarazno ozbiljno ili štetno? Pink Eye vas neće ubiti (za razliku od virusa gripe).
Pink Eye također ne uzrokuje gubitak očiju očiju ili vid – dvije crvene zastave drugih ozbiljnijih bolesti očiju. Većina se ljudi osjeća u redu i može se baviti svojim svakodnevnim aktivnostima bez ikakvih problema. Najviše dosadni potencijalni simptom je buđenje goopy očima, ponekad do te mjere da se otvori oko. Međutim, brzo pranje lica/očiju s običnom vodom brine se o problemu.
Druga potencijalna neugodnost je da ovisno o vrsti virusa koji ga uzrokuje, ponekad može uzrokovati i druge simptome virusa poput kašlja, Clung/zagušeni nos itd. Koji su svi samoodlužavanje i benigni poput ružičastih očiju.
da ga stave u perspektivu, kako bi se ozbiljna predškolska virusa, od najozbiljnijeg do najmanje , ide ovako:
gripa (gripa) -& gt; Gasteroenteritis (želudac virusa) -& gt; uobičajena hladnoća -& gt; Pink Eye.
Liječnici su svjesni da je propisivanje antibiotskih kapi za oči zaista smiriti roditelje ili školu koja to pogrešno zahtijeva prije nego što se djeca vrate u školu – i užasna je navika prakse i kultura koja treba promijeniti. Mnogo je lakše propisati ga nego morati objasniti sve što objašnjavam ovdje u ovom članku u 15 -minutnom posjetu. Ali stvarno moramo. Ne trebamo bacati antibiotike na svaku sitnicu. Pink Eye je virus … a ne bakterija. Antibiotici se bore samo s bakterijama, a ne virusima.
Također je vrijeme da predškolske ustanove i dnevni boravak zaustave potrebu kapi antibiotika prije povratka u školu. Reći ću vam ovo-najmanje neće umanjiti zaraznost.
Mnogi se virusi prenose drugima 1-2 dana prije početka bilo kojeg simptoma-to znači prije nego što se pacijent uopće pojavi bolestan. Moj savjet roditelju s djetetom koje ima ružičasto oči jest reći im da pošalju dijete u školu sve dok se dijete osjeća dobro, posebno kad je to u krajnjoj fazi bolesti.
Šokantno Znam, zar ne? Ali bez obzira na to … istinito.
Kada biste dijete trebali držati kući?
Evo kada dijete treba ostati kod kuće, općenito za bilo koju bolest:
1. Aktivna groznica – više nisu zarazna 24 sata nakon što se groznica pokvari.
2. Mučnina
ovraćanje/proljev
3. Nepoznati sistemski osip (na cijelom, a ne samo jedno lokalizirano mjesto)
4. Ako se dijete jednostavno ne osjeća dobro
da je posljednja najvažnija na umu. Ako se dijete čini bolesnim, imala je smanjenu energiju, ne jede
ije ili se ponaša kao njihova energična ja, svakako držite to dijete kući. Također je vjerojatnije da su u ovoj fazi najviše zarazni, što je često početni dani bolesti. Molimo pogledajte moj prethodni članak koji je pregledao tipični virusni tečaj – što je potrebno znati za bilo kojeg roditelja ili odrasle osobe.
kašalj, curenje, zagušeni nos itd. Su nejasniji simptomi koji se mogu pojaviti Bilo koje vrijeme tijekom bolesti, čak i nekoliko tjedana nakon što se virus uvrede izbrisao iz sustava. Dakle, oni nisu točni mjerač koliko je zarazna bolest.
Američka akademija za pedijatriju (AAP), najveće upravljačko tijelo koje postavlja i smjernice za roditeljsku i liječničku praksu za djecu predstavljaju dva glavna pitanja Pitajte kada odlučite zadržati djecu kod kuće:
1. Da li bolest sprečava da se dijete udobno bavi aktivnostima?
2. Da li dijete zahtijeva više brige nego što osoblje može pružiti bez utjecaja na zdravlje i sigurnost druge djece?
Podijelite svoje ideje i naučite brže i prljave savjete s nama na kućnom liječniku na Facebooku, Twitteru i Pinterest stranice! Ako ste danas ovdje naučili bilo što ili jednostavno uživajte u sve-medical, možete slušati i pretplatiti se na podcast Doctor-a za pozive na Apple podcastima, Spotify i Stitcher.
Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje ovdje strogo je samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek tražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i problemima povezanim sa zdravljem.
Pa, hvala još jednom što ste slušali ovu epizodu liječnika kućnog poziva. Ako imate bilo kakvih prijedloga tema, možete mi poslati e -poštu na houseCallDoctor@quickanddirtyTips.com. Imajte zdravi tjedan očiju!
Imajte na umu da je sav sadržaj ovdje strogo samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje nikakav medicinski savjet i ne zamjenjuje nikakvu medicinsku prosudbu ili obrazloženje vašeg osobnog pružatelja usluga. Uvijek potražite licenciranog liječnika u vašem području u vezi s svim pitanjima i pitanjima koja se odnose na zdravlje.
O autoru
Sanaz Majd, MD
DR. Sanaz Majd je liječnik obiteljske medicine koji je certificiran na odboru koji je diplomirao na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Drexel u Philadelphiji. Njezini su posebni interesi žensko zdravlje i obrazovanje pacijenata.
Povećajte sagorijevanje masti s ovim brzim savjetom od momka.
Nedavna studija pod nazivom „Učinak cirkadijanskog ritma na vrh maksimalne oksidacije masti na neatletskim muškarcima“ proučava se može li izgaranje masti utjecati na doba dana kada vježbate.
u Studija, test trčanja provedeno je s 3-minutnim fazama i povećanom brzinom i nagibom do fizičke iscrpljenosti u 3 različita doba dana: 6-8:00, 5-7:00 i 9: 30-11pm.
Rezultati su pokazali da je, čak i ako je intenzitet isti tijekom sve 3 sesije, prosječno maksimalno sagorijevanje masti nakon vježbanja u večernjim satima bilo značajno veće nego tijekom jutra keto diet što je to pogledajte ovu stranicu i popodnevnih vremena!
Istraživači su zaključili da cirkadijski ritam doista utječe na maksimalnu oksidaciju masnoće, a oksidacija masti u večernjim satima je značajno veća nego u ujutro.
Međutim, hoće li to zapravo rezultirati značajnim gubitkom masti, ostaje za vidjeti, I, naravno, ako je jutro vrijeme koje vas motivira i tjera vas da vježbate više nego ako ste stvari prebacili na večer – ili ako vas večernja vježba drži budnim noću i uzrokuje da izgubite spavanje – tada će ovaj večernji koncept vježba ne vrijedi! Za mene osobno, jednostavno nema šanse da ću vježbati u 21:30.
Ako imate više pitanja o tome koje je doba dana najbolje vježbati za sagorijevanje masnoća, a zatim se pridružite razgovoru na www.facebook.com/getfitguy!
Healthy Lifestyles iz Shutterstock
Sav sadržaj ovdje je samo u informativne svrhe. Ovaj sadržaj ne zamjenjuje profesionalnu prosudbu vašeg vlastitog pružatelja usluga. Posavjetujte se s licenciranim zdravstvenim stručnjakom za sva pojedinačna pitanja i pitanja.
O autoru
Ben Greenfield
Ben Greenfield stekao je diplomu i magistrirao na Sveučilištu u Idahu iz sportske znanosti i fiziologije vježbanja; Osobni trening i potvrde o snazi i kondicioniranju Nacionalne udruge za jačanje i kondicioniranje (NSCA); Sportska prehrana iz Međunarodnog društva za sportsku prehranu (ISSN), napredna certifikata za postavljanje bicikla od Serotte. Ima više od 11 godina iskustva u treningu profesionalnih, kolegijalnih i rekreacijskih sportaša iz svih sportova, a kao što je pomoglo stotinama klijenata da postignu mršavljenje i uspjeh u fitnessu.
Pretplatite se na postavljanje momaka podcasta Spotify Google Stitcher
Kad «Boo!», Pijete naopako i držite dah ne funkcioniraju, evo devet načina da se riješite kontinuiranih štucanja.
Bruce i Jeanne Lubin koji su znali? 6. veljače 2017. dvominutno čitanje
Trik za ručni štucanje
Pluća dajte dvostruku dozu ugljičnog dioksida: Držite ručne ruke preko usta i nosa i redovito udahnite. Ovo će ometati štucanje jer vaše tijelo nadoknađuje dodatni CO2 u vašoj krvi.
maslac od kikirikija za štucanje
Evo lijeka za štucanje od punoga od onog stare «pitke soka za piću» : Jedite žlicu maslaca od kikirikija. Žvakanje polako prekida vaš uzorak disanja tek dovoljno da ga vratite na stazu, zaustavljajući štucanje u sekundi.
Vidi također: Kako se prirodno riješiti lošeg daha
štucanje pakiranja leda Osvjesni
Pripremite pakiranje leda i držite ga preko dijafragme, smještene odmah ispod kaveza s rebrama i tik iznad trbuha. Držite ga da ohladite mišić dok se grčevi (i vaši štucanje) ne zaustave.
Kako pitka voda može pomoći
resetirajte ritam svoje dijafragme pijući 10 brzih gutljaja iz čaše vode . Kad brzo i više puta gurnete, modificirate dah i odvratite vagusni živac od slanja njegovih signala štucanja, smirivanje grčeva.
Evo lijeka za štucanje koji je štucanje koji je štucanje spuštat će se lako: jesti žličicu šećera! Znanstvenici vjeruju da to nekako pomaže u reguliranju impulsa spazmodičnih mišića u dijafragmi koji uzrokuju štucanje.
Ovo je zasigurno svima omiljeni lijek od štucanja: sladoled ! Baš poput jedenja šećera, to može pomoći zaustaviti grčeve, ali i hladnoća pomaže. Pokušajte jesti u nekim stalnim gutama, a to će vam pomoći još više.
klizanje jezika
Skrenite pogled od neznanki koje biste mogli uvrijediti, a zatim ispružite jezik! Upotrijebite prstima da ga izvučete izvan usta. To će izmijeniti vaše disanje i ponovno otvarati svoje glasnice, gutajući grčeve u dijafragmi.
Vrući umak za štucanje
Ovaj lijek koristi tajni sastojak koji nije za slab srca : Tabasco umak. Protresite nekoliko kapi na žličicu i nagrizajte je. Burn na vašem jeziku (i u vašim očima i nosu) preusmjerava fokus vašeg tijela od štucanja do vatrenih osjećaja u ustima.
Contents
- Pink Eye Madness
- Što je ružičasto oko
- Kada biste dijete trebali držati kući?
- O autoru
- O autoru
- Trik za ručni štucanje
- maslac od kikirikija za štucanje
- štucanje pakiranja leda Osvjesni
- Kako pitka voda može pomoći
- Evo lijeka za štucanje koji je štucanje koji je štucanje spuštat će se lako: jesti žličicu šećera! Znanstvenici vjeruju da to nekako pomaže u reguliranju impulsa spazmodičnih mišića u dijafragmi koji uzrokuju štucanje. Ovo je zasigurno svima omiljeni lijek od štucanja: sladoled !…
- Vrući umak za štucanje
